• Tiempo de preparación 5 Minutos
  • Tiempo de cocina 5 Minutos
  • Ración For 2 Comensales
  • Dificultad Fácil

Descripción

¡Bienvenidos Cookitos!

 

Estamos ya a mitad de verano…¡vacaciones, calor, playita, piscina! Llevamos esperando las vacaciones durante todo el año, y como no siempre nos gusta cuidar la dieta para llegar en las mejores condiciones a esta época jeje. En nuestro caso Cookitos como muchos ya sabéis nos fuimos en junio de vacaciones así que… no hubo preparación alguna jaja nos toco irnos tal y como estábamos.

 

Bueno, el caso es que en el día de hoy os traemos un batido verde sustitutivo. Muchos de los que nos seguís en el canal de YouTube siempre nos pedís cosas sanas y saludables y como en esta vida todo llega, ¡aquí lo tenemos!

 

El batido que os traemos está hecho a base de apio, espinacas y perejil. ¡Verde que te quiero verde! Deciros que para los que os mole el sabor del apio vais a alucinar el saborcito que tiene, además la piña le da un toquecito de sabor muy pero que muy bueno. – “Cookito, déjate de historias y cuéntanos que nos aporta este batido”.

 

  • El apio tiene muy pocas calorías por lo que es ideal para bajar de peso, además es muy saciante y diurético.
  • Las espinacas contienen muchiiiisimo hierro que es muy beneficioso para luchar contra el cansancio. Además, decir que es un gran antioxidante.
  • La piña, fruta que nos aconsejan en la mayoría de las dietas con unas propiedades adelgazantes increíbles y que además le da un toquecito de sabor a este batido que os va a encantar.

 

Espero que llevéis a cabo este batido verde y nos contéis que os aparecido y recordad que vamos a subir 2 batidos sustitutivos más!

 

Sin mayor dilación, os dejamos con el paso a paso de esta receta y como siempre, podéis ver el resultado en nuestro canal de Youtube.

 

¡Hasta la próxima!

Ingredientes

  • 1 Rama de apio
  • 2 puñados de espinacas
  • 200g de agua
  • 4 o 5 ramitas de perejil
  • 2 rodajas de piña

Pasos a seguir

  1. Añadimos el apio y programamos 20 segundos velocidad progresiva de 5 a 10
  2. Añadimos por el bocal las espinacas y y las hojas de perejil y volvemos a triturar durante 20 segundos velocidad progresiva de 5 a 10
  3. Añadimos la pija en rodajas y programamos 10 segundos a velocidad 10
  4. Incorporamos los 200g de agua muy fría y programamos 20 segundos a velocidad 10

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